Yoga aéreo

El yoga aéreo evoluciona a partir del método tradicional Hatha Yoga introduciendo el uso de una hamaca de tela para la realización de muchas de las asanas o posturas. Esta hamaca facilita al practicante llevar a cabo posturas de yoga, nuevas y tradicionales, con el cuerpo en suspensión total o parcialmente, y empleando la gravedad para realinear el cuerpo. Esto te permitirá mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo, alargar la columna vertebral y relajar el sistema nervioso.

Practicando yoga aéreo te pondrás en forma mientras experimentas el placer del yoga y el abrazo de la tela.

No es necesario tener experiencia previa; cualquier persona con buena salud puede beneficiarse de la práctica del yoga.

Yoga aéreo