Yoga aeri

El yoga aeri evoluciona a partir del mètode tradicional Hatha Yoga introduint l'ús d'una hamaca de tela per a la realització de moltes de les asanas o postures. Aquesta hamaca facilita al practicant dur a terme postures de yoga, noves i tradicionals, amb el cos en part o totalment en suspensió, emprant la gravetat per realinear el cos. Això et permetrà millorar la flexibilitat, enfortir el cos, allargar la columna vertebral i relaxar el sistema nerviós.

Practicant yoga aeri et posaràs en forma mentre experimentes el plaer del yoga i l'abraçada de la tela.

No és necessari tenir experiència prèvia; qualsevol persona amb bona salut pot beneficiar-se de la pràctica de ioga.